桂圓枸杞茶，其實就是桂圓果乾和枸杞一起泡的營養飲品，桂圓枸杞茶，對我們的身體有很多的功效，並且喝起來有一種甜甜的口感，是最容易獲得的廉價營養品之一。做法也沒有任何的技術含量，有些人喜歡喝甜一點的話，最多會放一些冰糖。桂圓枸杞茶非常的好喝，但是平常我們都不知道這樣的飲品到底對我們的身體有什麼樣的功效吧，今天就讓小編來告訴大家吧。
一、桂圓枸杞茶的功效有哪些
1.明目潤肺
枸杞和桂圓都有很好的潤肺的效果，這是因為二者都含有較多的糖類還有還有維生素，尤其是枸杞裡面還含有比較豐富的花青素，我們都知道花青素的天然的抗氧化劑，不僅對美容養顏非常的有效，而且還能夠保護我們的視網膜不被氧化，因此桂圓枸杞茶有很好的明目潤肺的功效。
2.提神醒腦
枸杞裡面含有多種微量元素和礦物質，再配合上桂圓裡面的維生素和果糖，使得桂圓枸杞茶有很好的提神醒腦的作用，尤其適合長時間從事腦力的工作者，能夠很好的保養我們的大腦呢。
3.補血安神
桂圓枸杞性味溫和，有極好的補血安神的功效，對於貧血的朋友或者是處於經期的女孩子來說，可以多喝一些桂圓枸杞茶，對他們的身體是非常有好處的。
4.補腎
桂圓枸杞茶其實是非常好的補腎食品，尤其對於經常覺得體虛乏力的人來說，多喝一些桂圓枸杞茶絕對有非常明顯的效果，是男性的福音。
5.提高身體的免疫力
桂圓枸杞茶裡面含有非常豐富的維生素A、維生素C，以及各種人體所必須的礦物質，因此對提高我們的身體免疫力有極好的功效。
二、桂圓枸杞茶的食用禁忌有哪些
1.血糖高的人不喝桂圓枸杞茶
桂圓枸杞是兩種含糖量都很高的食品，因此身體血糖高的人就不要喝桂圓枸杞茶了，另外就是比較胖的人也要儘量少喝一些桂圓枸杞茶，不然裡面的糖分可不是開玩笑的，只會讓身體越來越胖。
2.身體容易上火的人不喝桂圓枸杞茶
桂圓枸杞都屬於兩種性味溫和的食物，因此對於身體本來就容易上火的朋友來說，一定要謹慎食用桂圓枸杞茶，不然會導致身體的各種不適。
桂圓枸杞茶對我們的身體有非常多的好處，因此除了血糖高的人不適合之外，平時小編還是很建議大家多喝一下桂圓枸杞茶的，不過因為桂圓枸杞茶容易導致我們上火，所以大家還是要非常注意用法以及用量的，有些朋友喝桂圓枸杞茶的喜歡加冰糖，其實是沒有多大必要的，因為桂圓乾經過長時間的浸泡之後，就已經非常的甘甜可口了呢，怎麼樣，快去試著喝喝看吧。
千里飄香谷
