黑枸杞有什麼功效和禁忌

大家都知道枸杞具有補氣血的功效，尤其是對於女性來說，日常用枸杞泡茶喝對身體是有好處的，長期下去可以減緩在特殊生理期的疼痛，甚至有所改善，還有一種是黑枸杞，多了一個黑字，那麼對於它的功效和禁忌有多少人知道呢？為你詳細介紹。

一、黑枸杞有什麼功效

黑枸杞與普通的枸杞外觀上完全不同，普通的枸杞呈紅色，外形呈橢圓狀，直接吃有甜味。黑枸杞外觀是黑中帶有深藍色，外形呈圓形，黑枸杞可以直接食用，但沒有什麼味道，也可以泡茶、泡酒或入藥。黑枸杞中含有天然的抗氧化劑，可以保健美容，還有防癌、抗癌的作用。

1.加強免疫力

黑枸杞能夠全面增強人體的免疫能力，關於按捺腫瘤成長和細胞驟變也有十分不錯的效果，關於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進效果。

2.抗衰老

黑枸杞含必定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有必定量的Vc。最有含義的是其含原花青素，能夠推遲人體細胞安排衰老，堅持年青狀況，延年益壽。

3.補腎益精

唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞合作菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，醫治男子陽痿早洩、久不生育，鬚髮早白及小便後餘瀝不由。現代醫學也用白鼠試驗標明，黑枸杞確真實促進腎功用方面有獨到的效果。

4.改善睡覺

花青素能穿越血腦屏障，可維護腦神經不被氧化，能安穩腦安排功用，維護大腦不受有害化學物質和毒素的損傷。食用黑枸杞中的花青素後，睡覺質量能得到明顯進步。

5.增進視力

花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可防止重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素能夠進步在昏暗燈光下的視力，這關於夜間駕車者，長期注視螢幕的人等都有協助。

二、黑枸杞泡茶禁忌

不能過量服用

黑枸杞歸於藥物中的一種，任何藥物都不能夠過量服用，不然對身體的益處就會變成害處。小編主張大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超越二十克，這樣是比較適宜的。如果是身體有疾病想要醫治，那麼黑枸杞的用量能夠適當增加，最好操控在三十克左右就足夠了。

對黑枸杞有什麼功效有了一定的瞭解，黑枸杞具有非常豐富的營養價值，氨基酸含量高，它不僅能夠提高人體的免疫力，促進人體血液迴圈，還可以延緩衰老，改善人的睡眠，提高睡眠質量，真的是好處多多，但也有一些禁忌需要注意，一定不能沒有度。