現在的社會越來越進步，人們的生活也變得越來越好，但是與之而來的是各種各樣的疾病，人們也開始重視自己的養生，希望可以通過養生來增強自己的身體素質，所以就有了菊花和枸杞泡茶的例子，但是這樣的方法是有效的嗎?今天小編就來給大家介紹一下菊花和枸杞泡茶的方法，希望對大家有一定的好處，也有一定的瞭解。
一、菊花和枸杞泡茶的功效
1.菊花和枸杞泡茶具有清肝明目的功效，因為菊花本身就有一定的清頭目的作用，而枸杞也是有相似的作用，所以兩個東西加在一起，才可以成為最有功效的飲品。
2.菊花和枸杞泡茶具有美容養顏的功效。菊花可以緩解人體內的細胞衰老，保持細胞的活性，枸杞本身就是很多女性長泡水喝的一種食物，好像自然的就有了美容養顏的功效，所以組合在一起也就有了很好的作用。
3.菊花和枸杞泡水具有解除疲勞的功效。所以說這個飲品對於長期處於疲勞的人群很有幫助，就比如說長時間坐在電腦面前的白領，眼睛會非常的疲勞，所以喝這個東西就會很好的緩解疲勞。
二、菊花和枸杞泡茶的注意事項
1.一定要隨泡隨喝，不要喝過夜的茶，這樣對身體不好，而且茶裡面會有茶鹼的物質，一旦時間過長，那麼就會對身體產生一定的影響 ，所以一定要好好的來留意這點。
2.在泡茶時不要放糖，如果你是體熱的症狀，那麼就更不能加冰糖了，但是如果你是體虛的人，也還是可以加點糖的，也不要加太多，那樣就沒有效果，如果想要甜的感覺，可以用其他的東西來代替，就比如說用果乾來代替冰糖。
3.不要和相剋的食材一起食用，就比如說菊花會和肉類食物一起吃會中毒，而且也不可以和芹菜一起吃，這些只是一部分，還有很多禁忌，一定要注意，尤其是在不知道的情況下，就更應該知道其中的厲害。
4.一定要科學的搭配，因為菊花有很多品種，枸杞也有很多的品種，他們的性質有的會有點不同，所以一定要好好的學習搭配，這樣才可以讓他們的價值充分的體現出來。
菊花和枸杞泡茶的功效有很多，上面的文章小編只是給大家介紹了一部分，還有很多的功效，但是沒有時間來詳細的闡述了，在你感到疲勞的時候，可以泡一些這樣的茶，可以緩解自己的症狀，但是也不要太長時間的服用，而且也要注意一些事項，因為可能一下就會把自己喝壞。
千里飄香谷
