不知道從什麼時候起，保溫杯裡泡枸杞成了一句流行的話，很多人往往也是用泡枸杞作為養生的開始，甚至拿泡枸杞來當做玩笑自嘲已經進入老幹部行列。其實在日常生活中，枸杞是一種大家最為常見也是最喜歡用來養生和滋補的一種食品，營養價值非常的高，無論是煲湯、煮粥還是泡水都是非常好的，最普遍的當然是用枸杞泡水當做茶來喝，那麼大家知道喝枸杞茶有什麼好處嗎?
枸杞茶的功效
1、預防脂肪肝
枸杞可以在一定程度上減少肝細胞內的脂肪量，能夠觸及肝細胞的新生，喝枸杞茶能夠預防和緩解脂肪肝，所以患脂肪肝可能性較高或者已經有脂肪肝的人群可以適量的飲用枸杞茶。
2、預防脫髮
由於生活和工作壓力的增加，很多人開始產生脫髮現象，併為此苦惱不已，而毛髮的生長和腎臟、血液等都有非常密切的關係，枸杞能夠促進造雪迴圈，因此枸杞也是防止脫髮的良藥，有脫髮問題的人群可以常喝枸杞茶，改善人體的內迴圈，給頭髮營造一個健康的生長環境。
3、緩解失眠
伴隨著嚴重的加班熬夜，不少人的睡眠質量每況愈下，大腦神經處於一種較為緊張地狀態，很難較快的進入睡眠，容易出現失眠多夢的現象，枸杞茶有著調節神經的功效，還能有效的緩解失眠，調節人的情緒，提高睡眠質量，因此，經常失眠的人群可以嘗試喝一些枸杞茶。
4、明目
經常對著電腦、手機螢幕，視力退化較快，並且會產生其他眼科疾病，枸杞茶能夠有效的保護眼睛，減少電腦、手機登對眼睛的輻射，上班族或者經常面對電腦的人群可以經常泡枸杞茶，保護自己的雙眼。
5、美容養顏
就像喝蜂蜜水可以使女性面板變得光滑細膩一樣，喝枸杞茶能夠提高面板的吸收能力，幫助面板吸收營養，起到較好的美容養顏功效，使面板變得白皙有彈性。
6、延緩衰老
枸杞中含有大量的微量元素，比如維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和鐵元素等，常喝枸杞水能夠延緩細胞氧化的過程，有著比較顯著的抗氧化作用，達到美容養顏、延年益壽的效果。
枸杞茶雖然有很多功效，但是也有諸多禁忌，飲用時要結合自身情況，不可一概而論。感冒發燒的患者不可以飲用枸杞茶，因為枸杞茶能夠溫熱身體，如果是感冒發燒或者腹瀉的病人，最好不要飲用枸杞茶。孕婦可以少量飲用，但枸杞茶屬於去寒的飲品，不適合過多飲用。同時，枸杞不能與綠茶一起沖泡，會降低枸杞的功效，這些都是需要大家注意的，掌握正確的方法，才能發揮枸杞的功效，你的保溫杯裡泡枸杞了嗎?
千里飄香谷
