健康養生

想要減肥的朋友一定要好好閱讀這篇文章。我們平時選擇的減肥方式好多，什麼運動減肥呀，藥物減肥呀，還有什麼飲食減肥呀，但是最健康的減肥方式還是飲食減肥。怎麼吃可以快速減肥呢，下面這篇文...

“鹹香的土豆燜飯，只有吃過才能記得的味道，必須選用鹹肉來製作，土豆要炸過，這樣更香。”食材明細主料中型土豆（1個）鹹肉（適量）煮乾飯米（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

“文旦柚，柚子的一種。與普通柚子不同的是，文旦果肉顆粒較長，汁多飽滿，味較甜，有種特殊的香氣。那果肉吧，打個比方，就像那苗條的MM們一樣，長得很細緻~~~~~文旦熱量較低，有豐富的纖維素和礦物質...

“愛美是每個人的天性，不管男人女人都一樣，對於女性來說更是樂此不疲。菁廚今天給各位愛美的MM推薦另一道養顏粥——薏米百合粥，此粥做法簡單方便，使你的肌膚白皙，斑點不在，素顏出門不再是個...

“糙米:1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效2、多吃糙米蔬菜防過敏3、糙米能治療貧血；4、糙米能治療便祕，淨化血液，有強化體質的作用；5、胚芽中富含的維生素E能促進血液迴圈，有...

“所以杏仁和核桃，是我們家必備的堅果，除了直接使用以外，我還會把它們混合在一起，研磨成杏仁核桃醬，用來塗抹麵包等，實在是又香又甜。”食材明細主料杏仁肉（200克）核桃肉（200克）熟玉米油（1湯勺）原...

肝臟的健康需要我們不斷的養護。我們生活中，依舊有那麼多的人，因為不恰當的生活習慣，因為不正常的飲食習慣而成為了肝炎患者。肝炎患者離不開用藥治療，但是，更重要的還是飲食習慣。肝炎吃什...

吃伴隨著我們的一生，但人的身體在不同的情況下，適宜我們吃的東西卻是不一樣的。那麼大家知道，我們在脾虛便祕的時候，是不是吃什麼都好呢，脾虛便祕吃什麼才最好呢？接下來就為大家一一介紹這些...

“綠豆椪（peng)去音，源自臺灣，已有百餘年曆史，由酥皮綠豆餡滷肉包制烘烤而成。多年前吃過這口酥，一直念念不忘，轉眼幾年過去了，又是月餅季，本想買點吃吃的，去店裡一問，說這綠豆椪不給零賣，都要在...

在兒童成長的過程當中，可能會面臨各種各樣的健康問題，比如說免疫力低下，這也困擾著廣大父母。那麼，兒童提高免疫力吃什麼好呢？相信許多父母一定對這個話題很感興趣，今天，小編就為大家整理了許...

一邊是小便，一邊是減肥。我想很多人都很難把這兩種事物聯絡起來。確實，乍看之下，他們之間確實沒有什麼聯絡，但是如果仔細想想，其實利尿的食物，不也就相當於是另一種減肥嗎，所以，我們今天就為大...

海帶是一款非常好的美食，可以預防大脖子病，因為含有碘物質，那麼，海帶的根鬚能吃嗎，可以看看文章是怎麼說的，這款美食我們不是經常吃，因為一般來說，海帶根會含有一定的毒素，吃了容易導致我們身體...

排便是人體最重要的排毒途徑，可是不少人因為經常熬夜加班，日常飲食不規律，壓力的影響，這些都是導致體內毒素囤積出現了便祕的情況。要想更好的排除體內毒素，恢復健康，我們最好通過飲食調理來...

現在的上班族，大多一直在辦公室辦公，每天8個小時，坐著上班。長此下去，不但脾氣會變得焦躁，而且容易導致腎虛。但是面對腎虛也不必恐慌，相比於買上大把大把的藥物，其實食療補腎更加安全。但是，...

很多媽媽在生完寶寶以後，會發現寶寶的抵抗力比較差，不知道該給他們吃些什麼。其實，在平時生活中很多食物都可以提高免疫力的，像菌菇、綠色蔬菜、肉類這些食物都可以大大增強寶寶的體質。那...

說起中國人都還是比較喜歡喝茶的，特別是老年人，天天都喝茶。其實喝茶好處還挺多的，它不僅可以減肥，還具有不錯的抗癌效果。在中國最為出名的有鐵觀音、武夷山的大紅袍等等，而且不同的茶功效...

腎是我們人體的重要器官之一，腎不好輕則引起人體浮腫，面色不佳，尿量少等，重則演變成腎炎、腎結石等病症。我們有必要保養腎功能正常運轉。那麼，對於嚴重患者，比如腎結石最好吃什麼食物才能更...

冬季的時候，因為冷，很多人都會去吃羊肉火鍋。嘿嘿，當然包括倫家我啦！我們家冬天的時候，特別喜歡吃羊肉火鍋，因為吃完了，就頓時全身暖和。但很多人在吃的時候，總會問吃羊肉補什麼呢？其實，這個問題...

食材明細主料江瑤柱（適量）蟲草花（適量）淮山（適量）大米（適量）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）未知（難度）江瑤柱淮山蟲草花粥的做法步驟1、大米預先洗乾淨用油鹽醃超過半小時以上。2、淮山削皮切成小塊...

大家是不是常常會羨慕明星模特那逆天的大長腿呢？我們每個人都希望自己有合適的身高，因為身高可以影響一個人的外觀和氣質，長得高的人氣場更強，也更顯高挑。那麼今天，就讓我們大家一起來看看...

食物有無數種，那麼我們怎麼樣才能清晰地瞭解每種食物的營養價值，並且知道，他們在我們身體機能執行中，起到怎麼樣的巨大作用?首先今天是給大家解決疑惑的，接著討論大家日常關心的檸檬降血壓...

現在女性愛美是人盡皆知的事情。我們都會通過各種方法來變美。但是變美的同時我們也是很注重自己身體的健康，畢竟現在是一個養生的年代。所以說我們都會通過食補的方式來讓自己變美。那...

俗話說的好：豬身上全是寶。至少在小編看來，所言不虛。比如說豬肉，豬舌頭，豬蹄，豬腰子，豬耳朵等部位都是中國老百姓喜歡吃的食物。以豬耳朵為例，它有多種做法，煮便是其中之一。那麼，究竟豬耳朵怎...

六味地黃丸是一種中成藥，主要成分是熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。六味地黃丸是滋陰補腎的代表方劑，傳統上應用於治療腎陰不足、虛火上炎而出現的頭暈目眩、耳鳴、等症。那...

現在很多女生為了追求好看、完美的身材而去不健康的減肥或者進行節食，其實這樣的減肥效果不僅不好反而會降低一些女人自身的免疫力，讓女人更容易生病。那麼有哪些可以讓女人增強免疫力的...