枸杞是我們生活中很常見的一種養生食品，通常大家都愛選用紅枸杞來進行煲湯、泡水等，但是你知道嗎，其實還有一種枸杞是黑枸杞，它的功效與營養價值與紅枸杞相比都更加略勝一籌，尤其是野生的黑枸杞，那你知道，野生黑枸杞的功效與作用都有哪些嗎？
一、黑枸杞的功效與作用
1、加強免疫力
野生黑枸杞能夠全面增強人體的免疫能力，關於按捺腫瘤成長和細胞驟變也有十分不錯的效果，關於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進效果。
2、抗衰老
野生黑枸杞含必定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸，還有必定量的Vc。最有含義的是其含原花青素，能夠推遲人體細胞安排衰老，堅持年青狀況，延年益壽。
3、補腎益精
唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用野生黑枸杞合作菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，醫治男子陽痿早洩、久不生育，鬚髮早白及小便後餘瀝不由。現代醫學也用白鼠試驗標明，野生黑枸杞確真實促進腎功用方面有獨到的效果。
4、改善睡眠
花青素能穿越血腦屏障，可維護腦神經不被氧化，能安穩腦安排功用，維護大腦不受有害化學物質和毒素的損傷。食用野生黑枸杞中的花青素後，睡覺質量能得到明顯進步。
5、增進視力
花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可防止重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素能夠進步在昏暗燈光下的視力，這關於夜間駕車者，長期注視螢幕的人等都有協助。
二、食用野生黑枸杞的禁忌
1、不能過量服用
野生黑枸杞歸於藥物中的一種，任何藥物都不能夠過量服用，不然對身體的益處就會變成害處。小編主張大家，身體的健康的成年人，每天服用野生黑枸杞的量不要超越二十克，這樣是比較適宜的。如果是身體有疾病想要醫治，那麼野生黑枸杞的用量能夠適當增加，最好操控在三十克左右就足夠了。
2、陰虛患者不適合服用
身體健康的人群科學服用野生黑枸杞能夠很好的促進身體健康而且進步體質，但如果體質是陰虛的患者則應該削減這種藥物的用量。野生黑枸杞性溫文，許多的服用簡單導致身體上火。如果是將野生黑枸杞直接生吃，那麼應該愈加當心點削減用量，不然很簡單就就會呈現上火的症狀。
3、脾胃衰弱以及外感熱邪的患者不適合服用
野生黑枸杞泡水喝的禁忌有許多，儘管對身體具有必定的保健效果，但服用的時分依舊需求特別注意。脾胃衰弱的人群身體簡單呈現拉肚子以及肚寒涼的狀況，這個時分千萬不能夠匠野生黑枸杞泡水喝，防止身體不舒服的狀況落井下石。
外感熱邪的患者也不適合服用野生黑枸杞，特輕視傷風發燒、身體發炎的人群，防止身體越來越差。
以上就是今天為大家介紹的有關於野生黑枸杞的功效與作用以及它的各種食用禁忌的內容了，從中醫的角度來看，野生黑枸杞對於人體最重要的功效應該就是抗疲勞和降血壓了，因此對於高血壓和長期熬夜工作的上班族來說是非常適合的。
千里飄香谷
