吃枸杞菜的禁忌有哪些呢|枸杞菜有什麼功效

枸杞小夥伴們都知道，也都用它泡過水喝，它是我們在熟悉不過的食物了，但是小編今天要說的是枸杞菜，雖然他們只有一字之差，但是他們的實物卻千差萬別，用法也不盡相同，不過他們的營養價值都是很豐富的，枸杞的營養價值我們都知道，那麼枸杞菜你知道嗎，下面就和小編一起來了解下枸杞菜有什麼功效吧。

一、枸杞菜有什麼功效

1.清除毒素

枸杞菜中含有豐富的甜菜鹼和枸杞葉蛋白素，這種營養物質可以幫助我們肝臟清除毒素，而且還能抑制脂肪在我們肝臟內的堆積，促進肝細胞的生成，進一步的幫助我們清除肝臟內的毒素。使我們的肝臟更加健康。

2.明目

我們都知道枸杞子是非常好的明目的食物，同樣的枸杞菜也具有明目的作用，枸杞菜中含有豐富的甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等營養物質，這些營養物質對我們的眼睛非常有好處，同時這些營養物質還能幫助我們軟化血管。

二、吃枸杞菜的禁忌

1.雖然枸杞菜含有不少營養物質，但是不是什麼情況下我們都可以食用的，當我們身體狀況不是很好的情況下，我們是不適合吃枸杞菜的，這樣不僅起不到滋補的作用，還會給我們的身體帶來負擔，來增加我們身體的不適感，腸胃不好的人也不應該食用，腸胃不好的人吃枸杞菜會使我們身體出現不適的症狀，所以腸胃不好的小夥伴在吃枸杞菜的時候一定要慎重。

2.我們再吃枸杞菜的時候也要注意，有些食物是不能和枸杞菜一起食用的，比如綠茶，喝綠茶吃枸杞菜二者會發生反應，從而形成一種不能被人體消化吸收的物質，如果這種物質過多就會給我們的身體健康帶來威脅，枸杞菜也不能和枸杞，桂圓等食物食用，這些物質一起食用會使我們的營養攝入過量，從而不利於我們的身體健康。此外枸杞菜也不適合同乳製品一起食用。吃枸杞菜的時候小夥伴們千萬要注意這樣食物不能和枸杞菜一起食用，不然不僅達不到我們想要的效果反而會造成我們身體的不適。

枸杞菜有什麼功效你們知道了吧，可以說枸杞菜的攻效一點都不亞於枸杞，但是我們在吃枸杞菜的時候也要注意小編說的注意事項，不要認為枸杞菜營養價值高對身體好，就盲目的去食用，並不是我們所有人都適合去吃枸杞菜的，大家要根據自身的情況去選擇。