不知道各位喜歡養生保健的朋友有沒有接觸過我們今天想要介紹的這種茶，它叫做絞股藍茶，是一種很好的泡茶喝的食材，很多人可能見過但是不瞭解它的功效和作用，今天的文章就告訴大家絞股藍茶的功效作用和禁忌。
一、絞股藍茶的功效和作用
1.絞股藍茶泡水喝，有很好的降火的作用，工作壓力大，容易煩躁的人多喝絞股藍茶泡的水可以安神，緩解焦躁的情緒。
2.對於廣大的中老年人群來說，平日裡多喝絞股藍茶泡的茶可以起到幫助睡眠，降低血壓等效果，長時間喝能夠提高身體免疫力，有很好的養生保健的效果。
3.絞股藍茶含有的營養價值十分豐富，包括黃酮類物質，多糖，磷元素，氨基酸，多種維生素，微量元素，這些都是種人體必須的營養元素，長時間喝也不會產生副作用。
4.絞股藍茶還能夠起到潤肺止咳的效果，因此如果平日裡經常會覺得嗓子幹癢的人可以嘗試喝絞股藍茶。
二、注意事項和飲用禁忌
1.注意絞股藍茶泡的時候需要用熱水泡，熱水才能夠泡開，而且要注意茶葉和開水的比例是一比六十左右，這樣泡水的效果最好，因為高溫有助於絞股藍茶中營養物質釋放出來。
2.絞股藍茶不需要清洗，如果你覺得自己購買的絞股藍茶實在是不乾淨，可以使用冷水清洗，和其他的茶葉不同，絞股藍茶第一遍泡出來的茶有很豐富的營養價值，如果扔掉的話就太可惜了，很浪費。
3.絞股藍茶最少要泡四次，如果泡的次數太少了不能夠充分利用，很多人會覺得泡兩三次味道就淡了，扔掉了，其實這是很不科學的做法。
4.還要注意絞股藍茶是一種涼性的食材，所以說大家最好不要再和其他的涼性的食材一起飲用，比如說菊花茶，決明子，荷葉茶，一起喝會導致身體的寒性太重。
5.最後要注意絞股藍茶千萬不能過夜，否則就會壞掉，尤其是在夏天更要注意，最好是在早上起來空腹喝一杯，效果非常棒，可以補充水分，促進腸道蠕動，防止便利，排除腸道內積攢的毒素，使胃腸處於最佳的生理狀態，長時間堅持對於女性還可以美容養顏。
文章中非常詳細的對絞股藍茶作了介紹，如果想要嘗試但是還不太瞭解這種茶飲的朋友可以仔細看看文章的介紹，相信看了之後你就知道自己適合不適合喝絞股藍茶了，注意它和普通的茶葉泡的方法不同，好好學習一下吧。
千里飄香谷
