“鴨肉的營養價值很高,凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱,食慾不振,發熱,大便乾燥和水腫的人食之更為有益。”
1、蔥薑切片,胡蘿蔔切滾刀塊,洋蔥切塊,青椒切塊
2、鴨腿洗淨切塊
3、鍋中放入適量清水,放入鴨塊,大火燒開幾分鐘,去除血水
4、把髒水倒掉,用清水洗淨鴨塊,控水備用
5、鍋中放入適量植物油,爆香花椒八角蔥姜
6、放入鴨塊翻炒
7、放入兩勺料酒翻炒
8、放入兩勺生抽翻炒
9、放入幾滴老抽翻炒
10、加入適量清水,沒過鴨塊,放入少量鹽,大火燒開,轉中火慢燉
11、剩少許湯汁,鴨塊燉熟,放入胡蘿蔔
12、放入四勺醋
13、放入三勺糖
14、胡蘿蔔變軟放入洋蔥青椒
15、大火收汁,翻炒均勻關火
16、成品