準備時間:
12分鐘 烹飪時間:
34分鐘南瓜燕麥泥是一道非常不錯的美食,這道美食的製作方法十分簡單,沒有什麼難度,一聽這名字就知道製作這道美食的主要的食材就是南瓜和燕麥,南瓜口感不錯,吃在嘴裡甜甜的,軟軟的,很舒服。而燕麥是很有營養的粗糧,這兩種食材搭配在一起十分的好。
主料
燕麥 :
適量 南瓜 :
適量 輔料
鹽 :
少許 具體步驟
南瓜洗淨,去皮,切薄片,燕麥用清水浸泡一會
鍋內燒開熱水,放入南瓜片,燕麥,燕麥蒸至5分鐘左右拿出,南瓜繼續蒸至熟,南瓜蒸熟後,加入少許鹽調味,攪拌均勻
南瓜壓成泥,放入蒸熟的燕麥,把南瓜和燕麥攪拌均勻即可
烹飪技巧
無