甜甜的南瓜燕麥泥如何做簡單又美味

好久沒吃甜甜的南瓜燕麥泥了，今天來做一下。南瓜營養十分豐富，含有的果膠可以保護胃腸道粘膜，可以增強人體免疫力，而且南瓜香甜，是老少皆愛的一種蔬菜。燕麥具有抗細菌、抗氧化的功效，經常食用可以有效的增加人體的免疫力，抵抗流感入侵，燕麥還具有美容養顏的功效。

主料

輔料

具體步驟

南瓜洗淨，去皮，切薄片

燕麥用清水浸泡一會

鍋內燒開熱水，放入南瓜片，燕麥

燕麥蒸至5分鐘左右拿出，南瓜繼續蒸至熟

南瓜蒸熟後，加入少許鹽調味，攪拌均勻

南瓜壓成泥後放入蒸熟的麥片攪拌均勻即可