絲瓜米粉肉是一道非常好吃的美食,是以絲瓜和五花肉為主料製成的。絲瓜富含蛋白質、胡蘿蔔素等營養物質,有清熱化痰.涼血解毒的功效。豬肉含有豐富的蛋白質和脂肪酸,有補腎養血的功效。絲瓜和豬肉葷素搭配,可以很好的化解豬肉的油膩,營養也非常均衡,愛吃的朋友們快試試吧。
主料
絲瓜 :1根輔料
鹽 :3具體步驟
絲瓜去皮洗淨切薄片,撒十五克鹽醃半小時,瀝乾鹽水
五花肉洗淨切片,放鹽、生抽、耗油、料酒攪拌均勻,醃製半小時。
醃好的肉和絲瓜均勻的裹上糯米粉,放到太陽底下晒半天,翻另一面再晒半天。
一層米粉絲瓜一層米粉肉裝盤,淋一點點清水和香油放蒸鍋大火蒸四十分鐘就好了。