補氣養顏的紅豆花生百合粥如何做簡單又美味

補氣養顏的紅豆花生百合粥最適合女生。紅豆的濃香，花生的濃郁，再加上百合的清香，進過長時間的熬煮，各種香氣慢慢融合。百合有清肺去火的功效，花生可以補充人體需要的維生素和脂類物質，紅豆是補血補氣的佳選，適合各個年齡段的女生長期飲用，養出健康好氣色。

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材：紅豆、大米、百合、花生、燕麥。

2.將紅豆用水泡2—3小時。

3.將所有食材洗淨，放入電飯煲內膽中。

4.加比平時煮飯多的水，我加到刻度5了。

5.按下電飯煲煮粥鍵，30分鐘後粥就好了。

6.粥好後，加少量糖，即可。

烹飪技巧

做之前先將紅豆用水泡2—3小時。