四紅補血養顏粥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 準備好食材

2. 除紅糖、紅棗外所有材料混合，清洗兩到三次

3. 材料中加入適量清水浸泡，放冰箱裡冷藏過夜

4. 第二天煮的時候，連同泡材料的水，一同倒入鍋內，大火燒開，轉小火，蓋上蓋（留條縫）煮50-60分鐘

5. 紅棗在煮到還剩20分鐘的時候加進去

6. 紅糖在最後加進去，攪拌至融化後關火即可

烹飪技巧

**我用的是免洗紅棗，所以可以不用洗，如果您購買的是普通紅棗，那就和其他材料一樣先洗過再煮。**材料提前浸泡後再煮，會更容易軟爛，建議材料浸泡時間最少也別低於兩小時，浸泡材料的水也有營養的哦，可以和材料一塊煮。**大火燒開後調小火，鍋蓋別蓋嚴實了，留個縫，這樣才不會溢鍋哦。**如果喜歡吃更軟爛的紅棗，可以在剛開始的時候將它與其他材料一同下鍋。**最後紅糖的量，可以根據自己的口味調整，喜歡甜一些的可以多放點。