關於補氣的知識

“大家都知道紅棗和紅糖都是補血益氣的好食材。民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、之說。紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液迴圈，使面板和毛髮光潤，面部皺紋平整，面板更加健美。紅棗還有...

“山藥色如玉、香如花、甜如蜜，想品嚐如此美味，挑選新鮮食材是第一步。表面光滑、呈黃褐色。沒有異常斑點的是好山藥，如果表面發黑說明不新鮮；用手握住山藥幾分鐘，鬆手後若表皮溫熱說明是新...

在中醫中，氣血為人體最重要的部分，氣血足則身體健康，那麼如何補氣血也就成為一個至為重要的問題，哪些食物可以補氣血了？相信讀者們都很想知道，今天小編就為大家介紹一下哪些食物可以補氣血，希...

“買的山藥剩下幾根忘了吃了，有點爛了，扔了吧又覺得可惜，於是我想了一個辦法，把山藥切成塊，用豆漿機打成米糊，沒想到做出來不僅好喝，而且解決了家裡存糧問題。”食材明細主料山藥（2根）輔料水（900...

“花生仁中富含維生素Ｅ和鋅，能增強記憶力，抗衰老，延緩腦功能退化。蓮子具有補脾止瀉，養心安神，益腎固精的功效。花生蓮子豆漿能益氣補虛，增強記憶，抗衰老。”食材明細主料黃豆（15克）熟蓮子（30克）花...

女性在每月經期的時候，會損傷大量的血液，所以女性需要補血。同時，氣色問題會直接表現在女性的臉上，影響容貌。所以，補血補氣是女性需要關注的問題，一般以食補為主。那麼，女性補血補氣吃什麼好...

什麼是氣，中醫認為，氣是人體一切生理功能的動力。女性因為特殊的生理關係，特別容易出現氣血不足的情況，從而帶來膚色暗黃、容易疲勞、精神不濟等一系列疾病，那麼問題來了，身為女性，到底補氣吃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘小米紫薯糕，是一道美味的點心，主要原料有紫薯，小米等，紫薯口感軟糯，味道微甜，富含維生素，營養價值很高，做粥或者做成甜點都很...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘姜棗蜂蜜膏，是一道營養豐富的美食，主要原料有生薑，紅棗，蜂蜜等，都是健康營養的食材，豐富營養價值非常高，而且口感甜蜜，多吃蜂...

“無事熬個湯。黃芪性微溫，味甘，可以補氣昇陽，利水消腫；當歸性溫，味辛甘，可以活血止痛，潤腸通便；紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神的功能。用此三樣煮湯對氣血兩虛的人有很好的調理...

女性由於自身體質問題，容易氣血不足，從而導致整個人的精神狀態不好，面板變壞，身材走樣。最重要的是免疫能力下降，會有諸多的小毛病出現，使女性朋友苦不堪言。如果再碰上一個不負責任的丈夫，那...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘補氣黃豆蓮藕燉豬蹄是一道滋補身體的菜式，非常適合在秋冬季節食用，補充身體所需營養及礦物質等。這道補氣黃豆蓮藕燉豬...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料薏米：一把紫米：一把黑豆：一把蓮子：5粒紅豆：一把輔料花生：5粒紅棗：5粒紅糖：2塊具體步驟把所需材料各抓一部分，用水洗淨。洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘定心瘦肉湯真的是湯如其名啊，如果你覺得很煩躁很不安，可以喝一下這款湯哦，真的有一些功效的，而且小寶寶如果也有這種情況...

補氣血是非常重要的一件事，那麼，吃什麼補氣最好，可以看看下面文章是怎麼介紹的，這篇文章很好的為我們介紹了補氣血的一些常識，告訴了我們補氣血可以吃的食物和不可以吃的食物，對於氣血不足的...

現在越來越多的人產生了亞健康的狀態，尤其是很多從事電子行業的人長期的面對著電腦，輻射對身體的危害是非常大的，身體的虛弱往往是需要補氣和補血的，那麼養生已經受到了大家的關注養生的方...

氣虛的人有很多，尤其是女性朋友氣虛會更多一些，氣虛的人面色蒼白，很容易就暈倒。其實氣虛是可以通過健康的飲食習慣來調理的，通過健康的飲食習慣，會補充我們的氣虛，從內而外的調理好身體，讓我...

食材明細主料黃豆（適量）黑豆（適量）輔料枸杞（適量）桂圓乾（6個）紅棗（6個）花生（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補氣豆漿的做法步驟1、把黃豆和黑豆提前一晚泡上，準備好其他配料2、早上把泡好的...

每一個愛美的女人都想擁有健康紅潤的好氣色，然而在快節奏的現在，很多職場的女強人每天都承受著工作上的巨大壓力，每天累得找不著北，氣血兩虧，又不想喝苦澀的中藥調理，怎麼辦呢?其實可以做一...

女人補血補氣湯有哪些，其作用是什麼，該怎麼做。相信大家都有所疑問，那麼接下來我將為大家進行解答。氣血無論是男女老少都有所關心的，那麼氣血不僅僅只作用食補的辦法，應該吃與運動結合效果...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時棗糕(補血補氣)，這是我國北方一道傳統的甜品，受到很多人的喜愛。其口感鬆嫩爽口，棗香濃厚，入口生香，有時還會吃到真的棗肉...

準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料薏米：適量紅豆：適量黑米：適量輔料大棗：兩顆具體步驟1.取適量薏米，紅豆，黑米用水洗乾淨，倒入豆漿機。2.取兩顆大棗洗淨去...

在長期過度的疲勞熬夜或者是高強度的工作之後就容易對身體造成一些隱患，而氣虛浮就是其中一項，治療的方法有很多，但是最健康也副作用最小的方法就是食物上的調理，通常良好的飲食習慣和生活...

女性保養身體最常見的詞語就是補氣血，補充氣血既能讓女性保持身體健康，還有一個功效更讓女性追捧，那就是美容養顏，為此，許多女性對這些方面非常熱衷，今天我們要介紹的就是一些女性補血補氣的...

很多人都有氣血不足的症狀，所以很多女性急切的想要改善面板但是不注意補氣血是不行的。人的氣力不足，平時也會無精打采，所以想要氣血充足就應該時常吃一些補氣血的食物。那麼今天就為大家...