養顏的百合蓮子大棗粥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.薏米洗淨泡發一晚。

2.幹百合大棗洗淨泡發，蓮子洗淨。

3.將浸泡後的大米加入燉盅，然後調入適量水。

4.蓮子，紅棗百合加適量水放進電燉鍋裡，大火煲開，改小火煲20分鐘左右，按中檔，讓其慢慢燉。

5.把電燉鍋按鈕調到保溫檔半小時。

6.微冷卻後加入紅糖或蜂蜜均可。

烹飪技巧

1，口味隨個人喜好。喜歡甜粥，加冰糖；喜好鹹的，可以加少許食鹽，或者就一些可口的小菜。2，煮粥慢燉燜煮更綿綢滋潤。