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印度式燜豆如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.3W
印度式燜豆怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

剝莢紅扁豆 :350

輔料

薑黃粉 :1茶匙
辣椒粉 :1/2茶匙
生薑1小塊
大蒜 :2瓣
印度混合香料 :1/2茶匙
鹽 :適量
黃油 :25
小茴香末 :少許
洋蔥1顆

具體步驟

1. 燒開一壺水。紅扁豆揀去砂粒,放入篩子,以冷水沖洗乾淨。

2. 紅扁豆放進煮鍋,注入沸水2升。加薑黃粉和辣椒粉,加蓋煮沸。

3. 生薑去皮,切成4薄片,放入豆中。大蒜去皮拍碎,加入鍋中。豆子一煮沸,馬上轉為小火,燜10分鐘。把豆煮軟,直至汁液幾乎全部燒乾。

4. 加入混合香料,加鹽調味,再煮5分鐘。如鍋中水分仍多,則不要加蓋。

5. 同時,用小煎鍋將黃油和小茴香末加熱。洋蔥去皮切丁,放入小茴香末、黃油中,以小火煎軟。

6. 豆子從鍋裡倒出,盛入經預熱的盤中。然後加入洋蔥,拌勻,趁熱食用。