燕麥堅果黑芝麻糊作早餐是太合適不過，燕麥富含維生素B，堅果每天吃的話能補腦，再加上黑芝麻對頭髮的滋補養護作用，那絕對是營養、口味、顏值的“”桃園三結義“”。做法並不複雜，您可在前天晚上泡發好，睡前做上並設定為保溫，便可以伴隨煮出的香味酣然入睡了。而在早上，香濃可口的燕麥堅果黑芝麻糊便在鍋裡等你了，還有什麼比這更好的時光嗎？
主料
核桃仁 ：10輔料
水 ：1500ml具體步驟
1.用料：瓜子仁10克，核桃仁10克，杏仁10克，花生10克，生燕麥片35克，紅棗10克，黑芝麻20克，水1500毫升
2.燕麥片洗淨控水，
3.同花生一起加水浸泡至漲發。
4.紅棗 洗淨，去核切丁，備用。
5.將濾網布罩在濾網上，裝入豆腐機打漿桶，
6.倒入所有材料，
7.加入清水。
8.蓋好蓋子，
9.放入機座，卡好，
10.啟動豆漿/五穀功能。
11.打漿結束，取下打漿桶，
12.揭蓋，
13.取走濾網，使渣漿混合。
14.倒出飲用
各材料比例可以根據自己喜好任意變化。用水量可以根據自己喜歡的稀稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味加糖調味。
千里飄香谷
