![美味可口的鹹黃花魚蒸豆腐怎麼做好吃又簡單]( "美味可口的鹹黃花魚蒸豆腐怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
15分鐘鹹黃花魚蒸豆腐主要有鹹黃花魚和豆腐烹飪而成。這是一道很美味可口營養豐富又補鈣的家常菜，豆腐含有豐富的鈣質，卻不能被人體吸收，黃花魚肉質鮮嫩，富含豐富的維生素D，魚中的維生素D可以提高人體中對鈣的吸收率，這就有助於提高豆腐的營養價值。
主料
鹹黃花魚 ：
200 豆腐 ：
200 輔料
油 ：
適量生薑 ：
適量蔥 ：
適量 具體步驟
鹹黃花魚用洗水沖洗下（可去除部份鹹味）
豆腐切片鋪在盤裡，生薑和蔥頭也鋪在盤裡
把鹹黃花魚放在豆腐上面
冷水下鍋，燒開後蒸10分鐘
油燒熱後淋在上面
巧美味出鍋
千里飄香谷
