準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
30分鐘紫薯南瓜泥非常簡單易學,愛吃甜的朋友們應該會非常喜歡這道美食,做好後的紫薯南瓜泥入口即化,不用加糖也可以滿口香甜,讓人食慾大開,所以很適合寶媽們做給小寶寶當作輔食,作為粗糧由於已經搗成泥,所以還不用擔心消化不好的問題呢~
主料
紫薯 :
300 南瓜 :
300 輔料
牛奶 :
100 紅棗 :
30 具體步驟
南瓜切塊裝盤,隔水蒸熟;水下燉著紫薯。
約半小時,南瓜香軟,紫薯甜甜。打撈出來。
分別攪拌搗成泥……南瓜略幹,可加入牛奶。
在搗泥的過程中也可加入紫薯,便於溼潤。
可以擺盤了,各種創意!簡單點兒,就點綴個紅棗上去。