豬脊骨,屬於豬身上最有營養價值的一部分,它可以用來煲湯、燉都是非常美味的。而燉是更好的做法,可以保持它的原汁原味,營養不會流失。小編說的也是燉的做法,用豆角一起燉的豬脊骨燉豆角。豆角,蛋白質含量高,跟他一起燉更是一道營養豐富的菜。溫馨提示:豆角要煮熟哦。
主料
脊骨 :400輔料
油 :適量具體步驟
1.豆角摘去兩頭,洗淨
2.切段
3.煮熟的脊骨
4.鍋中放底油,把豆角放鍋中炒
5.加薑蓉
6.加適量老抽
7.加一些骨頭湯
8.加入脊骨,一起燉10分鐘
9.待豆角爛熟了,加入鹽
10.加適量雞精
11.撒上切好的蔥花,翻拌一下即可出鍋
豆角一定要炒熟燉爛,否則吃了生豆角容易中毒。