關於牛蒡青紅蘿蔔雪蓮豬骨的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘秋天乾燥，家人很容易咳嗽！我在這裡告訴大家一款營養的牛蒡青紅蘿蔔雪蓮豬骨。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味！這道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘牛蒡具有比較全面的營養價值。很多人都不知道怎麼烹製牛蒡，其實燉湯是最好的。牛蒡青紅蘿蔔雪蓮豬骨經過大火的烹調把...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘立秋過後，南方的天氣依然很熱，正所謂秋老虎也，只是早晚有些秋涼。在這種換季時候，身體很容易感到不適，喉嚨會感覺很乾燥。...

“牛蒡胡蘿蔔排骨湯也是很適合夏天喝，有清熱利溼、健脾益胃、清腸美肌、降火氣之效。牛蒡在本草綱目中就有提到“通十二經脈，除五臟惡氣，久服輕身耐老”等功效，它含有豐富的水分，蛋白質，維生...

食材明細主料白蘿蔔（1根）牛蒡（1根）豬扇骨（500g）輔料姜（1小塊）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔牛蒡湯的做法步驟1、豬扇骨飛水，說淨浮沫。2、牛蒡刷洗乾淨表皮，切片。（牛蒡皮很營...

“青紅蘿蔔豬展湯的湯色清澈如茶，口感清潤鮮甜。軟糯的蘿蔔，緊實的肉質，吃起來極富層次感。而蔬菜獨有的清香稍稍淡化紅肉的濃郁，味道卻更加清爽可口。此外，青蘿蔔有清除內臟塵埃的功效，紅蘿...

“蓮藕胡蘿蔔豬骨湯是常見的家常湯煲，蓮藕被喻為“水中黃金”，富含大量的維生素C，和粗纖維，既能幫助消化、防止便祕，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素；胡蘿蔔質脆味美、營養豐富，可益...

“秋冬季節體感容易口乾舌燥，青紅蘿蔔煲湯具有潤燥生津之功效，簡單易做，動手吧”食材明細主料豬展肉（300g）青蘿蔔（一根）紅蘿蔔（一根）輔料生薑（適量）鹽（適量）陳皮（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難...

“臘排骨晒乾了！家裡那位迫不及待的要嚐嚐鮮，今天就做一個青紅蘿蔔煲臘排骨吧！”食材明細主料臘排骨（500g）青蘿蔔（適量）紅蘿蔔（適量）輔料姜（適量）紅棗（適量）開水（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗...

“牛蒡被稱為東洋蔘，原產中國，《本草綱目》稱“牛蒡”（又稱大力子）是兩年生本草綱目》稱其“通十二經脈，洗五臟惡氣”“久服輕身耐老”。牛蒡享有蔬菜之王的美譽，它全身是寶，富含菊糖，纖維素，蛋...

“牛蒡能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細緻，能消除色斑，黑褐斑，可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”提升體內細胞活力。而蘿蔔的功力就不用多說了，反正就是好東西...

食材明細主料青蘿蔔（1個）紅蘿蔔（1個）豬骨（一條約400g）輔料蜜棗（1個）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）未知（難度）青紅蘿蔔煲豬骨的做法步驟1、青蘿蔔、紅蘿蔔、豬骨洗淨待用。2、將青紅蘿蔔刨皮切滾刀塊...

“我有很久沒有煲過湯水滋潤下了，今天就選擇做一些清淡一點食材。”食材明細主料豬脊骨（1斤）輔料薑片（適量）紅蘿蔔（一條）黃豆（紅棗）杞子（適量）玉米（一個）雪梨（一個）配料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時牛蒡紅蘿蔔排骨湯是一道非常滋補的湯，牛蒡熬上很長時間，味道濃郁，香氣迷人，加入紅蘿蔔和排骨，調料根據個人口味放，我個人喜...

食材明細主料豬骨（適量）輔料玉米（2個）紅蘿蔔（1個）調料鹽（適量）姜（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米紅蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、豬骨洗淨，用水泡10分鐘左右。2、豬骨下鍋，放入切好的玉米。...

“牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分。補氣養血，強筋骨。益腎、胃氣。含有大量維生素B1、B2、B12、煙酸、葉酸。營養豐富。牛尾骨湯裡富含鈣元素，有利於寶寶骨骼的發育。胡蘿蔔含有豐...

食材明細主料青蘿蔔（1個）白蘿蔔（1個）牛骨（適量）輔料鹽（適量）薑片（適量）香菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）青白蘿蔔煲牛骨湯的做法步驟1、青白蘿蔔分別洗淨去皮2、切成滾刀塊3、牛骨冷水...

食材明細主料骨頭（適量）紅蘿蔔（要根）蓮藕（一節半）輔料姜（適量）調料胡椒（適量）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔蓮藕骨頭湯的做法步驟1、材料洗淨去皮切滾刀塊。2、骨頭洗淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘牛蒡紅蘿蔔排骨湯是一道美味非凡的湯品，營養價值豐富深受廣大美食愛好者喜愛，也是很適合夏天喝的，可以清熱利溼、健脾益...

“牛蒡含有蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養成分，能清熱解毒，消腫止痛。其中含有的纖維成分能促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內積存，...

“春日多雨潮溼，在廣州老一輩的人都知道要做一些祛溼的湯水來補充營養。祛溼的食譜有好多，我選了玉米紅蘿蔔和豬大骨一齊煲湯，既祛溼又清潤，非常適合這個季節食用。”食材明細主料姜（一塊）豬...

“牛蒡含有蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養成分，能清熱解毒，消腫止痛。其中含有的纖維成分能促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內積存，...

“冬吃蘿蔔老話我還是很聽的。每週都要買五個蘿蔔，分餐著給家人炒一點，燉一點。今天用豬骨紅棗來配了一下，味兒清新回味也很不錯哦。”食材明細主料豬骨（400克）蘿蔔（1個）紅棗（8粒）輔料細鹽（適量）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時營養健康的牛蒡紅蘿蔔排骨湯，真的算得上是食補大全湯了。無論是在飯店裡麵點的這個湯，還是家裡母親為孩子們熬的這個湯，...

食材明細主料排骨（適量）蓮藕（適量）紅蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔蓮藕排骨湯的做法步驟1、適量排骨準備就緒。2、排骨入冷水...