主料
牛肉 :300輔料
牛肉湯 :500ml具體步驟
1. 將土豆切成滾刀塊,放到淘米水中泡15分鐘,這樣使燉出來的土豆更綿軟。相信我,沒錯的。
2. 扁豆洗乾淨後去絲,切成2-3公分的條狀。
3. 放少量油入炒鍋,大火燒到7成熱放入蔥花,迅速將扁豆條放入鍋中煸炒五分鐘。
4. 將燉牛肉連同肉湯一起加入鍋中,大火和扁豆燉五分鐘。
5. 將土豆塊從米湯中撈出,放入鍋內,加入適量雞湯、鹽和老抽調味後,蓋上鍋蓋,轉中火燜煮15分鐘。期間每5分鐘打開鍋蓋翻炒一下,防止糊鍋。
6. 15分鐘後開啟鍋蓋,收湯汁到圖片狀態關火起鍋即可。
土豆用淘米水泡一下。扁豆要炒熟,否則有毒。最好加一些雞湯,比較提味。