滋養的補腎黑髮粥如何做簡單又美味

提到補腎黑髮粥，大家能想到的是什麼？要是我的話，肯定就是跟“黑”有關的東西了。沒錯！在雜糧界，黑色的東西確實可以補腎黑髮，尤其是黑米。所以，今天就為大家帶來一道滋養的補腎黑髮粥。其中，主要的食材就是黑米了。當然，有條件的還可以在裡面加入黑芝麻、黑豆等一系列黑元素。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好黑米、黑豆、大米、薏仁、紅棗、黑芝麻、芡實、百合所有材料其中薏仁、黑米、黑豆需要提前浸泡2小時

2.用冷水反覆沖洗乾淨食材

3.把食材都放入電飯煲內膽中，加入與食材比例相比約6倍的水

4.蓋上蓋子開啟煮粥模式，90分鐘後美味的養生粥就好啦！是不是很濃稠，再加些紅糖很好喝喲