補腎養髮黑豆漿是一款非常適合早餐或是作為下午茶飲用的飲品。該款飲品充分激發了黃豆的鮮香以及黑豆的美味,營養豐富,鮮美開胃。黑豆具有豆中之王的美稱,可以預防動脈硬化,可以抗衰老,同時由於黑豆含有豐富的維生素,還可以養護頭髮,與黃豆一起磨出的豆漿,更是具有補腎和養髮雙重功效。
主料
核桃 :1.5個輔料
水 :1200ml具體步驟
1.用料:核桃1.5個,山藥2片,黑豆30克,黑米20克,黑芝麻10克,芡實10克,南瓜子10克,枸杞10克,水1200毫升
2.將山藥,黑豆,黑米,芡實洗淨控水,
3.用清水浸泡至漲發。
4.把濾布套在濾網架上,裝入豆腐機打漿桶,
5.倒入所有材料,
6.加入清水,
7.蓋好蓋子,
8.放入機座,卡好。
9.啟動豆漿功能。
10.打漿結束,取下打漿桶
11.揭蓋,
12.取走濾網架,
13.倒出。
1、各材料比例可以隨自己喜好酌情調整。2、打好的豆漿連渣飲用,營養更全面。3、飲用時可以根據自己口味,加糖調味。