滋補的山藥養胃粥如何做簡單又美味

山藥養胃粥是紅棗，大米，山藥，加入了清水熬製而成的，這款養胃粥比較適宜於老年人滋補身體的時候吃，對於調理老年人的身體是非常有幫助的，這裡的山藥在食品界，可以作為一款美食的原材料，在藥品界，就作為了一款藥材，保健身體用，所以是不錯的一款搭配喲

主料

輔料

具體步驟

1.準備好要用的食材，山藥帶上一次性手套削皮洗淨，紅棗用開溫水泡發。

2.大米，用清水淘洗乾淨。

3.山藥切斷

4.把全部食材放入高壓鍋煮，也可以用砂鍋

5.按個人所需加入清水

6.蓋上鍋蓋兒，大火煮開至上氣冒泡後，轉小火再煮三分鐘關火。

7.簡單又營養的山藥粥就煮好了。

烹飪技巧

少數人會接觸山藥而過敏發癢，處理山藥時避免直接接觸，削完山藥的手，馬上多洗幾遍。