準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
2小時補腎黑髮粥這道美食可謂備受人們的喜愛,不僅製作簡單而且味道鮮美營養豐富。所需要的食材主要為黑芝麻、核桃、黑米等食材。黑芝麻富含多種營養物質,不僅味道而且香甜。搭配上核桃以及美味的黑米經過高溫的長時間的處理,吃上一口回味無窮。
主料
黑芝麻 :
30 核桃 :
5個 黑米 :
50 輔料
黃糖 :
適量 具體步驟
1.黑米洗淨。
2.核桃去殼。
3.黑芝麻去雜質。
4.黑芝麻洗淨。
5.將材料倒入豆漿機內,放入黃糖,加水至刻度。按五穀豆漿鍵。
烹飪技巧
這粥還可以加入黑豆、花生等,根據個人喜好增加材料。