準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
雞蛋 :
2個 苦瓜 :
1個 輔料
胡
蘿蔔 :
適量油 :
適量鹽 :
適量白糖 :
適量 具體步驟
1.苦瓜洗淨切斜片
2.鍋裡水燒開,在水裡下點鹽和油,放苦瓜片焯20-30秒即可,出鍋後瀝乾水分
3.雞蛋打入碗中,加點鹽和料酒,打到全散
4.起油鍋,下蛋液煎至熟透後盛出來
5.另起油鍋,下苦瓜片翻炒,加少量的糖和鹽調味,同時下少量的胡蘿蔔細丁翻炒
6.最後倒入雞蛋塊一同翻炒均勻就可以了
烹飪技巧
苦瓜焯水時加點鹽和油,可以保持苦瓜不變色雞蛋打散時加少許鹽和料酒