健康低脂的意麵沙拉如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

生菜切絲，紫甘藍切絲，火龍果切丁，水果玉米粒（即食罐裝）水分瀝乾。

雞胸脯肉切丁加一點生抽拌勻上鍋蒸熟 出鍋後撒少許黑胡椒。

紫薯切片蒸熟，鵪鶉蛋煮熟剝皮對半切開，沸水加少許鹽加入螺旋意麵煮大概8分鐘。

準備好的材料依次擺盤，最後撒上少許黑芝麻就可以啦。