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低脂的意麵沙拉如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.1W
低脂的意麵沙拉怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

主料

櫻桃番茄100
意麵 :100

輔料

白酒醋 :2大勺
蝦仁 :150
馬蘇裡拉乳酪 :100

具體步驟

蝦仁開背,煮2分鐘

立刻撈出,放入冰水降溫

開水加鹽,加入意麵煮,煮至意麵9.5成熟的程度,撈出

意麵趁熱加入橄欖油,攪拌均勻

小番茄切半,甜椒切塊,加入意麵

牛油果切塊,加檸檬汁拌勻後,再倒入意麵

檸檬汁、白酒醋、橄欖油、蒜蓉、芥末醬、糖、鹽、黑胡椒放入杯子,蓋上蓋子,搖勻

蝦仁、馬蘇裡拉芝士、橄欖加入意麵,淋上剛剛做好的油醋汁,拌勻,撒上歐芹碎

蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏一夜

開動!

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