![營養紅棗山藥燉乳鴿怎麼做好吃又簡單]( "營養紅棗山藥燉乳鴿怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
2小時紅棗山藥燉乳鴿是一道非常有營養的養生湯，特別是對於女人，紅棗有很好的補血養顏作用，山藥健脾，乳鴿滋陰養顏，這一道湯吃起來美味，最重要的是滋陰養顏，做法也非常簡單，我平時買個燉鍋，睡覺前把材料放下去，定時，早上起來就能帶到公司喝了。
主料
乳鴿 ：
一隻 輔料
山藥 ：
一根鹽 ：
適量生薑 ：
1小塊 紅棗 ：
6顆 具體步驟
![營養紅棗山藥燉乳鴿怎麼做好吃又簡單 第2張]( "營養紅棗山藥燉乳鴿怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.乳鴿宰殺後洗淨後用清水泡2小時以上（我泡了半天）
![營養紅棗山藥燉乳鴿怎麼做好吃又簡單 第3張]( "營養紅棗山藥燉乳鴿怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.山藥洗淨去皮
![營養紅棗山藥燉乳鴿怎麼做好吃又簡單 第4張]( "營養紅棗山藥燉乳鴿怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.山藥洗淨去皮切滾刀塊，生薑去皮洗淨
![營養紅棗山藥燉乳鴿怎麼做好吃又簡單 第5張]( "營養紅棗山藥燉乳鴿怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.紅棗洗淨後，所有食材放入紫沙鍋，加水燉制2小時，加適量食鹽即可
![營養紅棗山藥燉乳鴿怎麼做好吃又簡單 第6張]( "營養紅棗山藥燉乳鴿怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.成品
千里飄香谷
