準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
10分鐘烤魚片,顧名思義是烤制魚片。首先,魚片本身就肉質鮮美,含較高的蛋白質,脂肪含量少,很受大家的喜愛。其次,多吃魚片能使我們面板潤澤,有利身體健康。另外加上烤制,在口味上更加吸引人,誘惑人的食慾。烤魚片既可以作為菜餚也可以作為日常小零食食用。
主料
魚片 :
1張 輔料
花生油 :
適量 具體步驟
1.魚片用籤子穿起來。
2.在魚片兩面均勻的抹上一層花生油。
3.在烤架上抹上一層花生油。
4.將魚片放在烤架上烤制。
5.期間再刷一次花生油。
6.烤30--60秒至熟即可。
烹飪技巧
用小火烤制。