水果玉米的營養價值很高,含有豐富的維生素,水果玉米的做法也有多種,可以煮、炒等,但其中最好吃的還是玉米擦擦,不僅做法十分簡單,所需食材少,而且各種食材的完美搭配使得玉米擦擦的口感鮮美十足,香爽可口。玉米擦擦,餐桌上的不二選擇哦。
主料
水果玉米 :2根輔料
蔥花 :適量具體步驟
1.用料:水果玉米2根,全麥粉3大勺,水1大勺,鹽1/4小勺,油1小勺,蔥花適量
2.玉米洗淨,用擦菜板擦成茸。
3.玉米茸。
4.加入麵粉和所有調料,拌勻。
5.裝入玉米衣中,擺入蒸屜。
6.上鍋,水開後蒸10-15分鐘。
7.熟透出鍋。
8.裝盤,趁熱食用
沒有全麥粉也可以不用,全麥粉和水的用量需根據玉米茸的稀稠度酌情調整。蒸制時間需根據玉米擦擦的多少酌情調整。