![清新爽口白灼山藥木耳怎麼做好吃又簡單]( "清新爽口白灼山藥木耳怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘山藥由於其獨特的生理功效，被稱為“神仙之食”。其粘液中豐富的多糖物質有利於機體免疫力的提升，對脾虛導致的浮腫、腹瀉，糖尿病導致的口渴煩躁有較好控制效果。木耳是血管的清道夫，其中大量的膳食纖維又利於促進腸胃蠕動，防止便祕。上火了，來一份清新爽口白灼山藥木耳吧！
主料
山藥 ：
300幹木耳 ：
20 輔料
蔥花 ：
適量海鮮
醬油 ：
2大勺食用油 ：
1勺鹽 ：
適量 具體步驟
木耳泡發，山藥去皮切片
開水焯熟木耳、山藥。擺上蔥絲，撒入鹽、五香粉（可選），倒入醬油，食用油燒熱澆在蔥絲上
千里飄香谷
