香噴噴的蒜蓉西蘭花如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.西蘭花一顆，有點老了

2.將西蘭花掰開

3.倒入燒開的水中

4.焯熟

5.過涼

6.準備兩份蒜末

7.五花肉

8.起鍋放油炒肉

9.加入第一份蒜末

10.加入西蘭花

11.加少許鹽繼續煸炒

12.待西蘭花快熟時，倒入剩下的蒜末

13.出鍋即可。

烹飪技巧

如果嫌麻煩放一次蒜蓉亦可以。