營養豐富的綠豆豆漿如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.綠豆提前加水泡至發軟，撈出洗淨。

2.將泡好的綠豆倒入豆漿機中。

3.加入適量的清水。

4.開啟豆漿機的豆漿功能。

5.將打好的豆漿倒出過濾。

6.加入適量白砂糖調勻即可飲用。

烹飪技巧

綠豆含蛋白質、糖類、膳食纖維、鈣、鐵、維生素B1和維生素B2等營養素，能有效清除血管中的膽固醇和脂肪，預防心血管疾病。服補藥時不要吃綠豆，以免降低藥效。