平時無論是西蘭花或者是金針菇,我們一般都是把它們分開來煮的,用它們來佐飯也是個不錯的選擇哦,但是把兩者結合起來煮成的西蘭花拌金針菇味道更佳哦,而且營養值也是挺高的呢,比起天天大魚大肉,還不如這道菜來得養生呢,這道菜既經濟實惠又保健養生,快快嚐嚐吧。
主料
西蘭花 :200輔料
芝麻油 :適量具體步驟
1.西蘭花掰成小朵洗乾淨,用冷水浸泡10分鐘
2.金針菇剪去根部,洗乾淨
3.煮鍋加水,加少許油、鹽,西蘭花入鍋焯水後撈出
4.金針菇入鍋焯水後撈出
5.焯水後的西蘭花、金針菇瀝乾水
6.瀝乾水的西蘭花、金針菇放在容器中,加鹽攪拌
7.加雞粉攪拌
8.加芝麻油攪拌
9.攪拌均勻即可裝盤享用