主料
帶骨羊肉 :500輔料
姜 :3具體步驟
1.主料:山藥、帶骨羊肉輔料:植物油、鹽、老抽、姜、花椒粒、小茴香、辣皮子
2.把羊肉洗淨切塊
3.涼水下鍋大火燒開,煮2分鐘撈起
4.辣皮子用熱水侵泡兩分鐘切段、薑切片
5.熱鍋涼油,油熱七成下羊肉翻炒均勻出水分出香味
6.加花椒粒、小茴香翻炒出香味
7.加水、辣皮子、姜大火燒開,加鍋蓋中火燒30分鐘左右
8.把山藥去皮切塊
9.把山藥加羊肉鍋裡
10.加鹽翻炒均勻
11.再次燒20分鐘左右
12.大火收汁即可
羊肉的涼水下鍋煮開,這樣鮮嫩去掉血沫山藥很好熟透,不可久燒