海帶薏仁蓮米豬腳湯是一道非常具有養生效果的養生湯，相信大家對薏仁蓮米都不陌生，這道湯的選材是非常有講究的，吃了之後對人體是非常有幫助，其中豬腳還能起到美容養顏的效果，補充人體的膠原蛋白。所以這不僅能做到養生，還能補充人體需要的營養。
主料
薏仁米 ：30輔料
生薑 ：適量具體步驟
泡了血水的豬腳用清水煮沸，血沫倒掉，放入砂鍋
2.第二步，倒適量油入鍋熱油，把醃好的魚煎至兩面變黃，撈起待用
3.第三步，熱油將備好的蒜頭、薑片和捆成一捆的蔥一起放入鍋炒香，然後倒入洗切好的雜菇一起炒，炒至變軟然後倒入切成粒的番茄，炒至出汁，過程中可以加點番茄醬
燉到豬腳肉變軟，關用最小火，蓋上砂鍋蓋子，再慢慢燉半個小時，這樣豬腳軟糯，海帶變得粉粉糯糯的。
豬腳用清水泡一會，去血水
千里飄香谷
