美味蓮棗薏仁粥如何做簡單又美味

喝粥的話我覺得就喝美味蓮棗薏仁粥吧，對於美味蓮棗薏仁粥肯定是非常的補身體的了，不僅是對孩子好啊，對每個人都很好的呢，尤其是上班族早上走的匆忙，要是有一碗美味蓮棗薏仁粥的話，整天的精神都會很好的啊，而且吃了之後會補身體，適合大家吃的粥啊

主料

輔料

具體步驟

1.將薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝乾水分。

2.蓮子去芯，洗淨；紅棗洗淨去核。

3.鍋中加入約1000克冷水，放入薏仁，用旺火燒沸

4.然後加入蓮子和紅棗，一起燜煮至熟透

5.最後調入冰糖，稍煮片刻，即可盛出食用。

烹飪技巧

1、薏仁米要事先浸泡，才好煮熟2、蓮子和紅棗在煮開以後新增進去3、冰糖的用量根據自己的口味新增