準備時間:
13分鐘 烹飪時間:
31分鐘豬俐薏米湯其主要是薏米和豬肉,搭配不同的食材烹飪而成,其中有一種食材含有大量營養物質,那就是薏米,放點紅蘿蔔也為菜餚增添不少顏色。其中豬肉提供蛋白質。薏米十分有利於身體,是一種常見但好吃的食物,這是非常有利於健康的一種美食。
主料
薏米 :
50豬脷 :
1條 芡實 :
50 百合 :
20 紅棗 :
6粒 輔料
清水 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.薏米,茨實,百合,紅棗準備好
2.洗乾淨,用水泡2小時
3.豬脷洗乾淨
4.切成大塊
5.豬脷放入燉鍋裡,加入適量清水
6.加入其它材料,小火熬製4小時
7.熬好後加入鹽即可