好喝的紅棗銀耳蓮子羹如何做簡單又美味

紅棗銀耳蓮子羹是一款養生的食物，特別是對女人來說，而且是普通人家都會做的一種食物。顯而易見，主要食材是紅棗、蓮子和銀耳，並搭配以冰糖製作而成。紅棗銀耳蓮子羹清甜、滋潤，具有美容養顏，潤肺生津的作用；如果是在夏季服用，對身體的健康更有好處。

主料

輔料

具體步驟

1.銀耳洗淨、泡發，摘成小朵。

2.紅棗洗淨

3.蓮子洗淨，浸泡一個小時。

4.把銀耳、紅棗、蓮子放入高壓鍋，加入冰糖。多放些水。

5.壓力鍋選擇煲湯

6.這是成品。

烹飪技巧

1、銀耳一朵泡發後非常多，如果3個人喝，有半朵就足夠了。2、壓力鍋出來的效果不是很好，建議有慢燉鍋的用慢燉鍋，出來的成品更加軟滑爽口。