對於很多女性朋友來說，銀耳蓮子湯既是養生的一道非常好的飲品，也是天然的保健品，味道和口感也受到不少熱衷養生喜愛美容的女性朋友的追捧。那麼對於比較特殊的人群，比如孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎，孕婦喝銀耳蓮子湯有哪些好處，以及應該注意什麼，那麼來了解下吧。
一、孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎?
銀耳蓮子湯極富營養，是一款很好的滋補湯品，因為銀耳和蓮子的功效都非常出色，其中富含膠質、銀耳多糖、膳食纖維、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質以及鈉、鈣、鎂、磷等成分，對孕婦不會造成不良反應，因此孕婦可以食用銀耳蓮子湯。
二、孕婦喝銀耳蓮子湯的好處
1、健脾和胃
孕婦喝銀耳蓮子湯具有健脾和胃的好處，因為銀耳性平，歸肺、胃經，鮮品蓮子性平，幹品蓮子性溫，歸心、脾、腎經，有一定的健脾和胃的作用，因此能有效的調理脾胃。
2、保肝護髒
孕婦喝銀耳蓮子湯具有保肝護髒的好處，因為銀耳蓮子湯中含有的銀耳多糖可以促進肝臟蛋白質及核酸的合成，提高肝臟的解毒能力，因此有保肝護髒的功效。
3、美容養顏
孕婦喝銀耳蓮子湯具有美容養顏的好處，因為銀耳蓮子湯中富含膠質及維生素，孕婦食用後有一定的潤膚護膚作用，從而改善孕婦的氣色、膚質。因此有美容養顏的功效。
4、養心安神
孕婦喝銀耳蓮子湯具有養心安神的好處，因為銀耳蓮子湯中含有的生物鹼成分具有強心、抗心率不齊的作用，可緩解孕婦的心神不安。因此有養心安神的功效。
5、預防妊娠糖尿病
孕婦喝銀耳蓮子湯還有預防妊娠糖尿病的好處，因為銀耳蓮子湯中含有的銀耳多糖、蓮子鹼、蓮子糖有良好的降血糖作用，因此能有效的預防妊娠糖尿病。
三、孕婦喝銀耳蓮子湯的注意事項
1、不宜喝隔夜的銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯中的營養物質豐富，隔夜易滋生細菌，食用後可能會出現腹痛腹瀉、噁心嘔吐的不適症狀。
2、發黴變質的銀耳和蓮子不宜食用
孕婦食用發黴的銀耳、蓮子後，易引起自身的不適，還會危害胎兒的生長及發育。
3、孕婦食用銀耳蓮子湯要少放糖
孕婦在孕期患妊娠糖尿病的機率比較大，因此孕婦不宜多食糖類，在銀耳蓮子湯裡面要少放糖。
以上介紹可以幫助孕婦這個特殊人群瞭解如何正確食用銀耳蓮子湯了，所以想必孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎這個疑問也解開了，如果廣大孕婦朋友在在飲用銀耳蓮子湯過程中有任何不適，記得及時就醫，謹遵醫囑，切忌莫因為貪嘴而影響自身和肚子裡寶寶的健康哦！
千里飄香谷
