準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
2小時主料
地骨皮 :
50 玉米 :
1根 紅
蘿蔔 :
1根蜜棗 :
2顆豬骨頭 :
500 陳皮 :
5 輔料
鹽 :
適量 具體步驟
1.地骨皮與陳皮,洗淨。
2.放入砂鍋中,加入清水。
3.豬骨頭入鍋中焯去血汙,洗淨備用。
4.玉米,紅蘿蔔改刀。
5.加入砂鍋中。
6.放兩顆蜜棗。
7.焯好的豬骨頭加入砂鍋中後,開火,大火煲開後,轉小火煲2小時。
8.食用前可調入適量的鹽調味。
烹飪技巧
豬骨頭最好是選用豬扇骨,這種骨頭油脂含量小,骨頭裡還有鈣。