準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
鮑魚 :
5只 西蘭花 :
幾朵米飯 :
1碗 輔料
生抽 :
適量蔥末 :
適量薑末 :
適量黑
芝麻 :
適量鮑魚汁 :
適量水澱粉 :
適量 具體步驟
1.鮑魚去殼、去腸子,用刷子刷乾淨鮑魚,用鮑魚汁、生抽醃10分鐘
2.鍋裡放油,爆香蔥薑末
3.放入鮑魚翻炒幾下倒入醃鮑魚的料汁炒2分鐘,西蘭花提前熱水焯一下,放入西蘭花翻炒均勻
4.倒入水澱粉勾芡,米飯裝盤上面灑幾粒黑芝麻,鮑魚擺在盤子裡
烹飪技巧
1、鮑魚一定要先新鮮的,不然做出來不鮮2、必須加鮑魚汁才好吃