滋補姜蒜紅糖水如何做簡單又美味

姜蒜紅糖水主料生薑和大蒜，配料是紅糖，這幾種食材都是家常食品，紅糖滋補佳品，尤其對女性好處多多，生薑和大蒜全身都是寶，可治病，可做菜，適合老人和孩子食用。姜蒜紅糖水取材方便，烹飪方式簡單，最大限度保留了食材的本質，使營養成分不流失。

主料

輔料

具體步驟

1.姜洗淨,蒜去皮;

2.姜片片,蒜拍碎;

3.入奶鍋中,加入水一碗多一點,約300ML

4.蓋好蓋子煮約十分鐘;

5.加入紅糖;

6.續煮五分鐘即可.

烹飪技巧

1、此方適量感冒初期，著涼感冒效果尤其好。