主料
輔料
具體步驟
1. 將幹桑椹、黑豆、紅棗,預先洗淨、泡漲。
2. 然後一齊放入鍋內,加適量的水,大約三碗水,小火煲,到豆子燜香濡軟爛,棗香味兒濃進湯裡的程度就可以了,此時鍋內湯水的量大約還保留原來的一半左右。
3. 加紅糖調味兒,連湯一起吃下。
4. 日賞滋補用,適合任何時間段。