主料
瘦肉餡 :250輔料
鹽 :適量具體步驟
1.將肉餡打散後打入一個雞蛋加入適量澱粉。這樣弄出來的肉丸勁道成型好
2.將蔥切成小丁。放入肉餡中,繼續順時針攪拌
3.將攪拌好的肉餡備用
4.將菠菜去根蒂清洗乾淨。用開水燙一下。因為菠菜含有草酸,可先用開水燙一下或用水煮一下,然後再涼拌、炒食或做湯,這樣既可保全菠菜的營養成分,又除掉了80%以上的草酸。
5.將燙好的菠菜切段備用,西紅柿切塊備用
6.將白薯粉先用熱水煮一下這樣做丸子時就省時間了
7.將鍋中重新放上水。水開後放入切好的西紅柿,用勺子汆好丸子放入沸水中
8.弄好後。放入切好的菠菜和細粉。繼續煮2~3分鐘。出鍋放上香菜
肉丸很容易熟所以煮的時間不要過長,還有就是菠菜必須要用開水燙一下。以去除菠菜含有的草酸。