準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘銀耳和木耳有相像之處,都能夠絡合有毒物質從而幫助清除體嫩垃圾。銀耳多糖含量更為豐富,而且滋陰清肺。梨子也是這樣,清肺去火,止咳化痰。而枸杞與紅棗是溫潤的滋補聖品。這個養肺銀耳紅棗枸杞梨湯溫潤的進補而又不會上火,排毒養顏滋陰養肺養血
主料
銀耳 :
1朵 梨 :
1只 紅棗 :
20粒 輔料
枸杞 :
10粒 具體步驟
.梨去皮,去核,切小塊,紅棗枸杞洗淨
銀耳泡發好,去根部,切成小塊;
銀耳,紅棗,枸杞加冰糖,清水放入電飯鍋中,小火燜煮;
小火熬煮30分鐘,加入梨;