關於捲心菜炒蕎麥麵的做法步驟的知識

食材明細主料捲心菜（1/4個）蕎麥麵（適量）瘦肉（100g）輔料生抽（適量）蔥（1根）生薑（適量）蒜（2瓣）小米椒（4個）鹽（適量）油（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）捲心菜炒蕎麥麵的做法步驟1、準備材料2、...

“蕎麥屬於“粗”糧的範疇，富含膳食纖維。”食材明細主料蕎麥麵（200克）雪菜（50克）輔料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜蕎麥麵的做法步驟1、主輔料：蕎麥麵、雪菜2、鍋燒開水，放入洗...

食材明細主料蕎麥麵（適量）輔料青菜（適量）滷豬肉（適量）調料姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青菜滷豬肉炒蕎麥麵的做法步驟1、蕎麥麵煮好過冷水，瀝乾。2、青菜洗淨...

“蕎麥麵營養豐富可降血糖，降血壓，促消積和防癌等等。好處多多，本人血糖5點多有點高，所以經常吃蕎麥米和蕎麥麵。”食材明細主料蕎麥麵（半斤）普通麵粉（半斤）輔料酵母（3g）白糖（1勺）清水（260g）油（少許）鹽...

食材明細主料蕎麥麵（1包）茭白（1株）牛心菜（半棵）肉絲（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）肉絲茭白牛心菜炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、茭白、牛心...

食材明細主料蕎麥麵（適量）菠菜（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）小麻油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蕎麥麵的做法步驟1、鍋裡水燒開下入麵條（寬水下面）。2、磕入一個...

食材明細主料蕎麥麵（3包）包心菜（半棵）雞胸肉（185克）調料鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉包心菜拌蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、包心菜、雞胸肉（...

食材明細主料蕎麥麵（100克）生菜（1棵）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵。2、生菜。3、將生菜洗淨、撈出。4、放在案板上切...

食材明細主料全蕎麥粉（70克）茭白（1株）包心菜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白包心菜炒蕎麥麵疙瘩的做法步驟1、食材：全蕎麥粉、茭白（已剝殼清洗）、包心菜...

“營養美味。”食材明細主料蕎麥餅（2塊）雞蛋（1個）輔料生菜（2片）調料鹽（適量）香辣醬（2勺）香辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蕎麥捲餅的做法步驟1、把一塊蕎麥餅放入鍋中兩面煎熟。2、再放入另外一...

食材明細主料蕎麥麵（1包）包心菜（半棵）雞蛋（2只）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）雞蛋包心菜炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、包心菜、雞蛋。2、將包心菜撕開清...

食材明細主料蕎麥粑粑（1個）牛心菜（1棵）雞蛋（1只）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）雞蛋牛心菜炒蕎麥粑粑的做法步驟1、食材：蕎麥粑粑、牛心菜、雞蛋。2、將雞蛋打成蛋液。3、將牛心...

“北方人最愛吃麵食的，每天都會吃麵食。我也比較擅長做麵食，也很愛吃。吃麵食才溫暖，那才是家鄉的味道。”食材明細主料面片（250g）捲心菜（1/4個）輔料生抽（一小勺）鹽（少許）食用油（適量）蔥花（一段）鹹鮮（...

食材明細主料蕎麥麵（1包）鮮蝦（150克）酸菜（120克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸菜蝦仁炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵。2、酸菜。3、鮮蝦。4、將鮮蝦去頭去殼去...

“漫長的秋天，也會秋風瑟瑟落葉紛紛，相互陪伴的時光裡，你一轉身，我就準備好和你一起美味養生。”食材明細主料蕎麥粉（300克）麵粉（300克）雞蛋（6個）土豆（1個）青紅椒（適量）西蘭花（適量）口蘑（適量）菠菜（適量）輔...

“前幾天買了蕎麥掛麵，吃起來很有味道，今天給孩子炒的，非常好吃。”食材明細主料蕎麥麵（200g）精肉（100g）大青椒（70g）輔料油（適量）蠔油（1湯勺）鹽（1小勺）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）生抽（1湯勺）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒...

食材明細主料蕎麥麵（100克）雞蛋（兩個）輔料香腸（一根）胡蘿蔔（一塊）芹菜（適量）綠豆芽（適量）黃瓜絲（少許）花生油（適量）花椒（少許）蔥（少許）姜（少許）蠔油（一勺）胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥炒麵...

食材明細主料新鮮粗炒麵（200g）捲心菜（50g）紫甘藍（50g）調料香蔥（4根）食用油（1勺）食鹽（適量）生抽（1勺）豆豉醬（1匙）雞精（少許）麻油（少許）蔥香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）捲心菜炒麵的做法步驟1、鍋中燒開一...

食材明細主料蕎麥麵（100克）牛心菜（1棵）肉燕（65克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉燕牛心菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、牛心菜、肉燕2、將牛心菜撕開清洗一下，撈出...

“蕎麥屬於典型的一種粗糧，跟大米或者白麵相比，它的植物纖維、植物蛋白含量是略微高一些，是粗糧的一種代表，也有比較多的煙酸和蘆丁，這些成分有助於降低人體血脂、保護視力和預防腦血管病的...

食材明細主料蕎麥麵（1包）香乾（85克）大白菜（250克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香乾大白菜炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、香乾（已切開）、大白菜（已洗淨切開）...

食材明細主料蕎麥麵（60克）牛心菜（1株）開洋（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）開洋牛心菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、牛心菜、開洋（已泡）。2、將牛心菜撕成小塊清...

食材明細主料蕎麥麵（100克）芹菜（2株）瘦肉絲（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉絲芹菜炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵2、芹菜3、瘦肉絲4、將芹...

食材明細主料蕎麥麵（1包）娃娃菜（220克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）娃娃菜炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵2、娃娃菜3、將娃娃菜清洗一下，放在案板上切開，待用。4、...

“炎熱的夏天，一碗麵，就是最舒服的吃食了。無論你多累，只要一碗麵，就能讓你開心。”食材明細主料蕎麥麵（60g）黃瓜（40g）胡蘿蔔（40g）輔料鹽（2g）生抽（6g）米醋（4g）蒜（2瓣）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕎...